Как успокоиться за пару минут на рабочем месте

Как снять быстро снять стресс на работе.

Многим из нас хорошо знакомо стрессовое состояние, возникающее на рабочем месте по нескольку раз в день. Все говорят: "Расслабься, не обращай внимания". Но никто не говорит, как это сделать.

Любой врач или даже просто здравомыслящий человек знает - чтобы привести нервную систему в спокойное состояние и дать возможность мозгу делать то, для чего он создан, т.е. думать - нужно прежде всего нормализовать дыхание.

Дыхание человека должно быть ровным, спокойным и глубоким. Я обнаружил сайт, который помогает это сделать сидя в кресле и не отходя от компьютера. Идея мне показалась очень любопытной. Призываю всех попробовать. Мне лично очень нравится.

Nikita V. Talberg